今回は『聴くだけで集中力が高まるビジネス瞑想CDブック』（平本あきお著・きこ書房）を選んでみました。 私が瞑想に一番期待することは、ストレスを軽減させること。 また、体調的には頭をすっきりさせたり、平常心を保つことで生活…